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年末年始休む既婚者たちにイライラする

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本当にダメなのは自分ではなく考え方 「凹まない練習」 – MONEY PLUS


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本当にダメなのは自分ではなく考え方 「凹まない練習」 – MONEY PLUS

本当にダメなのは自分ではなく考え方 「凹まない練習」 – MONEY PLUS

もし、私の思い通りにならなかったら それはとても残念なことではあるが、 それで、『この世の終わり』というわけではない ――臨床心理学者　アルバート・エリス 米国で強い影響力をもつ臨床心理学者であり、世界三大心理療法家のひとり、アルバート・エリス。彼が説く認知行動療法は、知らないうちに偏ってしまった「物事の考え方やとらえ方」を健全に戻すことで、不必要な悩みやイライラ、凹(へこ)み、不安から自由になる...

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