エクササイズギアを持ち込んで「ワークスペース・ワークアウト」を始めよう！

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ほとんどの人が、仕事場で完ぺきなエクササイズなんてできないと思っているでしょう。ところが、エキスパンダーやエクササイズバーのようなエクササイズギアを仕事場に持ち込むだけで、定期的に適度な運動をするようになり、一日中座りっぱなしの生活を改善できるのです。 YouTubeユーザーのCaneloBillさんは、スタンディングデスクもある出版社Lloyd Kahnの職場に、エクササイズギアを設置しました。記事冒頭のビデオを見てもらえばわかりますが、割と大胆に設置しています。

via ライフハッカー［日本版］ http://www.lifehacker.jp/2012/11/121128workspaceworkout.html